Claire votre professeure Yoga Mundi

Qui suis-je ?

Je m’appelle Claire, amoureuse de la Nature et des belles âmes.

J’ai découvert le yoga il y a une dizaine d’années, à un moment où mon corps avait besoin d’être soutenu après des problèmes de santé. La pratique posturale m’a d’abord aidée à me reconnecter à mon corps, à retrouver de la force et de l’équilibre.

Peu à peu, le yoga est devenu bien plus qu’une pratique physique : une véritable voie de transformation intérieure, un chemin vers plus de présence, de sérénité et d’harmonie.

🌿 Mon parcours

Avant d’enseigner le yoga, j’ai travaillé pendant près de 10 ans comme animatrice socioculturelle, en accompagnant des familles, des jeunes et des personnes en situation d’isolement.

Cette expérience m’a profondément appris l’écoute, la présence et l’importance de créer des espaces où chacun peut trouver sa place.

Je me suis ensuite formée à l’enseignement du yoga :

formation initiale 200h en France (Green Yoga®)
formation avancée 300h en Inde à Rishikesh (Yoga Alliance)
actuellement en formation de yoga thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie de Paris

Je me suis également formée à l’accompagnement de publics spécifiques (pré et postnatal, troubles ostéo-articulaires et digestifs).

Ces apprentissages viennent soutenir et structurer mon approche, en complément de mon cheminement personnel et de mes explorations.

🌱 Mon chemin

Au fil des années, mon parcours s’est enrichi d’un profond travail personnel.

Je me suis tournée vers différentes approches qui m’ont permis d’explorer et de comprendre en profondeur le fonctionnement du corps, des émotions et des mémoires :

constellations familiales
travail transgénérationnel
exploration des mémoires du corps
soins énergétiques et pratiques d’alignement

Ces expériences ont nourri ma compréhension du lien entre le corps, les émotions et l’énergie, et continuent aujourd’hui d’accompagner ma façon de transmettre et d’accompagner.

🔔 La sonothérapie

Depuis plusieurs années, les sons et les vibrations ont naturellement pris leur place dans ma pratique.

J’ai été accompagnée à mes débuts par un sonothérapeute et art-thérapeute qui m’a transmis ses savoirs et sa sensibilité à l’écoute des sons.

Pendant longtemps, j’ai intégré les instruments (bols, tambour, vibrations) au sein de mes cours de yoga.

Aujourd’hui, cette approche s’est développée pour devenir un véritable accompagnement à part entière.

Je propose désormais des séances individuelles et des soins d’harmonisation vibratoire, en m’appuyant sur ma propre sensibilité et mon expérience des sons comme outil de transformation et de rééquilibrage.

🌈 Mon approche aujourd’hui

Aujourd’hui, je m’appuie sur mon chemin personnel, nourri d’expériences intérieures et extérieures, ainsi que sur mes apprentissages, pour accompagner avec une approche globale qui relie le corps, le souffle, les émotions et l’énergie.

Mes cours peuvent être à la fois doux et profonds, mais aussi dynamiques et engageants.

J’aime proposer des pratiques variées, allant de temps de relaxation et d’écoute intérieure à des séances plus actives, où le corps se renforce, se mobilise et explore ses capacités.

Cette complémentarité permet à chacun de trouver un espace adapté à ses besoins du moment :

ralentir, relâcher… ou au contraire se mettre en mouvement, se challenger et retrouver de l’énergie.

🌿 Mon intention,

À travers le yoga, la méditation et les pratiques vibratoires, mon intention reste la même : vous accompagner vers plus de présence, d’équilibre et de connexion à vous-même. Vous offrir un espace doux, sécurisant et bienveillant, où vous pouvez vous déposer, vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis.