Green Yoga (Hatha)

Harmonie du corps et de l'esprit dans une pratique posturale approfondie avec des accessoires (briques et sangles)

Le j eudi de 9h30 à 11h

Yin Yoga

Pleine conscience & Souplesse

Les postures sont tenues plusieurs minutes pour en ressentir les bienfaits

Lundi de 20h à 21h

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Yoga Dynamique

Enchainement en flow avec intensité. Pratique fluide et tonique qui renforce l'ensemble du corps

Mardi de 20h à 21h

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Hatha Yoga

Un yoga lent qui étire en profondeur et en douceur tout en travaillant les muscles profonds. Les postures sont détaillées.

Lundi de 14h à 15h

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CrossYoga

Les bénéfices du renforcement musculaire, l'intensité du cardio combiné à la souplesse et à la détente du yoga.

Mardi de 17h à 18h

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Yin Yang Yoga

Equilibrer son énergie par une pratique mixe entre le flow du Yoga Dynamique et la douceur du Yin

Vendredi de 7h45 à 8h45

Les ateliers et les stages, vous permettent de découvrir d'autres spécialités du Yoga comme la méditation, le voyage sonore et sa philosophie. Variez les plaisirs et les découvertes avec ces séances.

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Les séances thématiques apparaissent au fur et à mesure de l'année, consultez régulièrement la programmation

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Tarifs en fonction de l'atelier

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En Septembre - Octobre 2023 : 

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Ressenti Intérieur

Samedi 23 septembre 13h à 15h - 2 crédits

Allez à la rencontre de vos sensations par une pratique de méditation et de yoga intériorisant. Certains de vos sens seront mis en éveil pendant que d'autres seront absents durant la séance.

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Yoga Brunch

Dimanche 15 octobre de 9h à 16h - 6 crédits ou 90€ le stage

Méditation, pranayama et asanas avec un repas sain. Approfondir sa pratique  pour progresser dans vos postures et ouvrir vos connaissances du yoga.

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