Studio Yoga Mundi
LA ROCHELLE
📍à La Rochelle -studio de l'association l'Astragale, 66 av. Edmond Grasset
Yin Yoga
Pleine conscience & Souplesse
Les postures sont tenues plusieurs minutes pour en ressentir les bienfaits
Lundi de 20h à 21h
Yoga Vinyasa - Dynamique
Enchainement en flow avec intensité. Pratique fluide et tonique qui renforce l'ensemble du corps
Mardi de 8h à 9h
Mardi de 20h à 21h
Hatha Yoga
Un yoga qui étire en profondeur et en douceur tout en travaillant les muscles profonds. Les postures sont détaillées.
Lundi de 14h à 15h
Mardi de 18h à 19h
CrossYoga
Les bénéfices du renforcement musculaire, l'intensité du cardio combiné à la souplesse et à la détente du yoga.
Lundi de 17h30 à 18h30
Mercredi de 20h à 21h
Yin Yang Yoga
Equilibrer son énergie par une pratique mixe entre le flow du Yoga Dynamique et la douceur du Yin
Lundi de 18h45 à 19h45
Ashtanga Yoga Débutant
Combiner le souffle et le mouvement de manière dynamique. C'est la pratique d'une série de postures précises pour libérer le corps et le mental.
Mercredi de18h30 à 19h30
Les ateliers &
Stage
Le cours est préparé autour d'une thématique qui change tout à long de l'année
📍à La Rochelle - au studio de l'association l'Astragale, 66 Avenue Edmond Grasset
📍à La Rochelle - En plein air
📍à Châtelaillon-Plage en plein air
Les ateliers et les stages, vous permettent de découvrir d'autres spécialités du Yoga comme les inversions, la méditation, le voyage sonore et sa philosophie, etc. Variez les plaisirs et les découvertes avec ces séances.
Les séances thématiques apparaissent au fur et à mesure de l'année, consultez régulièrement la programmation
Tarifs en fonction de l'atelier
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Yoga Enfants
📍à La Rochelle -studio de l'association l'Astragale, 66 av. Edmond Grasset
Yoga pour les enfants
Pratiquer le yoga de manière ludique et adaptée pour tous les âges. Découvrir les postures mais aussi sa philosophie et autres pratiques pour une vie harmonieuse et grandir en connexion avec soi même.
Mercredi
De 15h à 15h45 pour les 6-8 ans
De 16h à 16h45 pour les 3-5 ans
Cartes & Tarifs
Séance d'essai offerte
Pour les adultes & pour les enfants aussi
Les cours adultes
15€ la séance - 1 crédit
130€ la carte 10 séances - 10 crédits
330€ la carte de 30 séances - 30 crédits
1 crédit équivaut à une séance d'1h sur l'ensemble des cours ou 1h30 à Beauséjour
Vous pouvez utiliser votre carte sur les ateliers - le nombre de crédits consommés est précisé pour chaque atelier
Les cours enfants & en visio
10€ la séance - 1 crédit
80€ la carte 10 séances - 10 crédits
1 crédit équivaut à une séance de 45 min pour les enfants
et 1h en visio pour les adultes